TRAUMER – Den neuro-psykologiske forståelse i RTB®/4Steps

🔹 Hvad et traume i virkeligheden er

Et traume opstår, når en oplevelse overstiger hjernens og kroppens evne til at regulere sig selv.
Det er ikke kun den store begivenhed, der skaber traumet – men den indre oplevelse af at være magtesløs, alene eller uden støtte.

Et traume er derfor ikke selve hændelsen, men den emotionelle kodning, som lagres i nervesystemet og underbevidstheden:

• chok

• overvældelse

• frys-reaktion

• fastlåst frygt

• tab af kontrol

• indre alarm uden afslutning

Hjernen når ikke at afslutte oplevelsen, og derfor bliver den lagret som et åbent, uafsluttet program i underbevidstheden.

🔹 De skjulte traumer

Mange traumer er ikke dramatiske.
De er stille, hverdagsagtige – og netop derfor mere oversete:

• følelsesmæssig forsømmelse

• mobning

• kaotiske hjem

• uforudsigelige voksne

• kulde, tavshed eller manglende trøst

• svigt, løfter der brydes, ustabile relationer

• følelsen af at være forkert, i vejen eller alene

Disse oplevelser kan være lige så traumatiske som fysisk vold, fordi de former barnets nervesystem og indre fortælling.

RTB® ser disse oplevelser som krypterede traumeprogrammer – ikke minder, men følelsesmæssige spor, der stadig styrer.

🔹 Hvordan traumer påvirker nutiden

Traumer er ikke fortid.
Traumer er fortid der stadig kører i nutiden.

Reaktionerne ses i:

Følelser

• voldsom vrede

• overfølsomhed

• angst eller uro

• nedlukning, tomhed

Tanker

• skyld, skam, forkerthed

• ”jeg er ikke god nok”

• ”jeg må klare mig selv”

• katastrofetanker

Adfærd

• undgåelse

• kontrol

• misbrug

• usunde relationer

• overpræstation

• tilbagetrækning

Kroppen

• søvnbesvær

• uro

• spændinger

• fysiske stressreaktioner

Kernen er, at nervesystemet stadig reagerer, som om hændelsen sker nu.