Bide negle & pille neglebånd
Neglebidning og pilleri af neglebånd er ikke en dårlig vane i sig selv – det er en løsning, som kroppen og hjernen på et tidspunkt har valgt for at skabe ro, kontrol eller afledning.
For nogle starter det med nervøsitet, uro eller små sociale belastninger. For andre er det blevet et automatisk mønster, der giver et kort øjebliks lindring, men som på længere sigt skaber skam, frustration og behov for at skjule hænderne.
I RTB®-forståelsen ser vi ikke selve handlingen som problemet. Vi ser på følelsen bag – den tilstand, der lige før får personen til at bide negle eller pille neglebånd.
Formålet med denne lesson er derfor:
-
at identificere hvilken følelse eller situation der aktiverer vanen
-
at skabe et nyt billede, en ny strategi og en ny løsning
-
at styrke selvkontrol, tryghed og selvtillid gennem egostyrkning
-
at programmere hjernen til at opleve hænderne som synlige, stærke og vigtige
-
at erstatte vanen med ro, vejrtrækning og bevidst afslapning
Målet er enkelt:
👉🏽 Du hjælper klienten til at stoppe automatisk adfærd – og skabe naturligt sunde, stærke, flotte hænder igen.
