🔹 MENTAL RO, TANKEMØNSTRE & FØLELSESMÆSSIG REGULERING

1. Tankemylder
   RTB®: Hjernen trænes til at skabe én dominerende, rolig tanke ad gangen (Step 2: mental reset).

2. Indre uro
   RTB®: RTB® opløser det overstimulerede nervesystem gennem nye kropslige og mentale rutiner.

3. Overbekymring
   RTB®: Afkobling af fremtidsorienterede katastrofebilleder – skabes nye trygge forestillinger.

4. Overtænkning
   RTB®: RTB® lærer hjernen at prioritere → fra analyse → til indre ro & klarhed i nuet.

5. Katastrofetanker
   RTB®: Reframing af de billeder, der styrer alarmtilstanden. Nye sikre scenarier bygges op.

6. Negative automatiske tanker
   RTB®: Afkodning af underbevidst programmering og udskiftning med nye, stærke sætninger.

7. Fastlåst tankegang
   RTB®: RTB® skaber kognitiv fleksibilitet via repetitiv neurotræning.

8. Lav mental fleksibilitet
   RTB®: Nye mentale spor etableres gennem forestillingsarbejde og progression.

9. Mangel på fokus
   RTB®: Fokusmuskel trænes gennem hypnose, visualisering og adfærdsstruktur.

10. Koncentrationsbesvær
    RTB®: Fjernelse af mentale forstyrrelser → etablering af ét klart indre billede.

11. For højt indre tempo
    RTB®: Hypnose sænker det autonome system og genskaber rytme og ro.

12. Følelsesmæssig overvældelse
    RTB®: RTB® regulerer “indre volumenknapper” gennem omkodning.

13. Irritation
    RTB®: Trigger-afkodning → ny reaktion → ny følelsesmæssig signatur.

14. Utålmodighed
    RTB®: Træner hjernen til at blive i én tilstand i længere tid — kropslig og mental disciplin.

15. Følelse af at være “på”
    RTB®: Afkobling af alarmtilstand → indre hvileprogrammer aktiveres.

16. Indre modstand
    RTB®: RTB® arbejder direkte med modstandsenergien som et indre barn/indre del.

17. Lav motivation
    RTB®: Progression skaber nye, stærke fremtidsbilleder → motivation øges.

18. Manglende handlekraft
    RTB®: RTB® bygger nye identitetsspor (Step 3: fremtidsidentitet).

19. Følelsesmæssig træthed
    RTB®: Hypnose skaber dyb mental restitution.

20. Mental overstimulation
    RTB®: Reduktion af sensorisk støj → skaber mental orden og struktur.

🔹 SELVFØLELSE, IDENTITET & INDRE PROGRAMMERING

21. Lavt selvværd
    RTB®: Omskrivning af gamle identitetsprogrammer og styrkelse af den nye voksne identitet.

22. Lav selvtillid
    RTB®: Nye succesbilleder trænes i hypnose – hjernen lærer at lykkes før det sker.

23. Perfektionisme
    RTB®: RTB® omkoder perfektion til accept og fremdrift.

24. Følelse af ikke at være god nok
    RTB®: Reframing af stammen i barndommens programmering.

25. Imposter-syndrom
    RTB®: Indre del-terapi → integrering af den kompetente voksne identitet.

26. Skamfølelse
    RTB®: Omskrivning af følelsesbroen mellem hændelse → fortolkning → identitet.

27. Skyldfølelse
    RTB®: Skiller ansvar fra identitet. Step 3: ny voksen bevidsthed.

28. Frygt for at skuffe andre
    RTB®: Genskabelse af et stærkt indre selvbillede uafhængigt af omgivelser.

29. Overtilpasning
    RTB®: “Please-programmet” afkodes og erstattes med stærk indre autoritet.

30. Grænsesætning
    RTB®: RTB® træner hjernen i kropslig og verbal grænsesætning gennem visualisering.

31. Mangel på egen-autoritet
    RTB®: Integration af voksne dele giver power og ro.

32. Frygt for afvisning
    RTB®: Omkodning af nerve-systemets tidlige “fare-signaler”.

33. Frygt for ikke at slå til
    RTB®: Progression → den fremtidige dig løser situationer trygt og tydeligt.

34. Manglende selvaccept
    RTB®: Indre barn-terapi og egostyrkning.

35. Kontrolbehov
    RTB®: Afkobling af gamle frygtprogrammer.

36. Uklar identitet
    RTB®: Step 3 i RTB® danner en ny, klar fremtidsidentitet.

37. Indre tomhed
    RTB®: Genforening med indre dele → skaber mening og kontakt.

38. Selvsabotage
    RTB®: Omprogrammering fra kortfristet lindring → langsigtet gevinst.

39. Dårlige indre overbevisninger
    RTB®: Tidslinjearbejde → omskrivning af årsagshændelser.

40. Negativ selvsnak
    RTB®: Udskiftning til stærke sætninger som skaber nye adfærdsspor.

🔹 ANGSTRELATEREDE TILSTANDE (ikke diagnoser)

41. Social frygt

42. Præstationspres

43. Sceneskæk

44. Eksamensfrygt

45. Frygt for autoriteter

46. Frygt for at sige sin mening

47. Konfliktskyhed

48. Frygt for kritik

49. Frygt for ikke at være god nok

50. Lav tryghed i sociale rum

RTB® for alle ovenstående:
→ Omskrivning af indre billeder
→ Afkobling af nerve-systemets alarm
→ Progression til trygge fremtidsscenarier

🔹 STRESS, NERVESYSTEM & HVERDAGSRO

51–60 → RTB® skaber ro i det autonome nervesystem gennem sanseomkodning, dyb hypnose, rytme & mental reset.

🔹 SØVN & HVILE

61–70 → RTB® retter den indre søvnprogrammering, ændrer tankebilleder ved sengetid, skaber kropslig ro og nye vaner.

🔹 ADFÆRD, VANER & PROGRAMMERING

71–90 → RTB® ændrer vaner ved at ændre det underliggende mentale program, ikke ved viljestyrke.

🔹 LIVSSTIL, MOTIVATION & DAGLIG STRUKTUR

91–100 → RTB® ændrer identitet → adfærd → resultater.