Psykodynamisk terapi

• Fokus: At undersøge underliggende, ubevidste konflikter og mønstre, der kan drive misbrug.
• Metode:
• Dybere samtaler om barndom, relationer og tidligere traumer.
• Effektiv for klienter, der ønsker at forstå "hvorfor" de misbruger.

Psykoterapi

Formål:

• Psykoterapi er en bredere kategori, der adresserer mentale, følelsesmæssige og adfærdsmæssige udfordringer.
• Målet er at hjælpe klienter med at forstå deres tanker, følelser og adfærd samt at finde sunde måder at håndtere problemer på.

Typer af psykoterapi:

1. Kognitiv adfærdsterapi (CBT):
• Fokus på at ændre negative tankemønstre og adfærd.
• Effektiv mod angst, depression, afhængighed og PTSD.
2. Psykodynamisk terapi:
• Udforsker ubevidste konflikter og deres rødder i fortiden.
• Hjælper klienten med at få indsigt i, hvordan deres historie påvirker deres nuværende liv.
3. Eksistentiel terapi:
• Hjælper klienter med at finde mening og retning i livet.
• Fokus på temaer som frihed, ansvar, isolation og dødelighed.
4. Acceptance and Commitment Therapy (ACT):
• Arbejder med accept af svære følelser og fokus på handling i overensstemmelse med klientens værdier.
• Effektiv mod kronisk smerte, angst og afhængighed.
5. Gestaltterapi:
• Fokus på klientens oplevelser i nuet og på, hvordan de interagerer med deres miljø.
• Hjælper med at integrere tanker, følelser og handlinger.
6. Interpersonel terapi (IPT):
• Fokus på klientens relationer og sociale interaktioner.
• Anvendes ofte til behandling af depression og angst.